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5%的营养到底有多营养？

上面已经计算出蜂蜜中的蛋白质含量为0.16%。这有多营养？根据郭的例子，它的蛋白质含量不到一瓶酸奶的10倍。值得注意的是，剩下的5%的微量物质不一定都是营养成分。即使5%的微量物质都是有用的，其实作用不大，因为即使在500克蜂蜜中，有用的大分子活性物质也就15克左右，那么人体能吸收多少还是个问题。

多吃蜂蜜才有营养？这可能是我们从蜂蜜中获取大量营养的好方法，看似有道理，但真正做到这一点并不一定是好事，

原因很简单，我们只需要计算蜂蜜中的能量。这个计算也见于郭的文章。

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每天吃多少蜂蜜合适？蜂蜜应该怎么喝？每天吃多少蜂蜜合适？蜂蜜应该怎么喝？

蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或分泌物，酿造---，---大家喜爱。但是，汕头包装生产线，有些刚开始吃蜂蜜的朋友，包装生产线订制，可能并不了解蜂蜜的食用。每天吃多少蜂蜜合适？接下来我们来看看。蜂蜜虽然营养丰富，但对身体有---的滋补作用，但我们当然明白吃蜂蜜是不够的这个道理。

蜂蜜含有大量的糖。如果晚上睡前喝蜂蜜水，这些糖很容易转化成脂肪，堆积在体内。如果刷牙喝蜂蜜水，干粉包装生产线，那就更糟糕了。很多---会腐蚀你的牙齿。蜂蜜的日摄入量不应超过100毫升。蜂蜜含高果糖，不宜过量食用。===pei_pager_pei===蜂蜜不宜用开水冲泡。不要用开水冲泡蜂蜜，要用温水冲泡。用开水冲泡会损失很多营养。

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